martes, 29 de noviembre de 2016

3 ATLETAS C-LM, AL EUROPEO DE CROSS: IRENE SÁNCHEZ-E., MARIAJO PÉREZ y AYOUB MOUKTHAR

    

   El próximo día 11 de diciembre, los mejores atletas españoles de Cross tienen un a cita muy importante en la ciudad italiana de Chia. La RFEA ha dado a conocer hoy la lista de todos los atletas españoles que representarán a España en el Campeonato de Europa de Cross. Entre ellos se encuentran 3 atletas C-LM; no estará, sin embargo, la gran Nuria Fernández (fue 2ª en Atapuerca pero no participó ni en Soria ni en Alcobendas por lesión)

         ABSOLUTA FEMENINA: equipo español formado por Trihas Gebre, Alessandra Aguilar, Blanca Fernández, Gema Martín, Irene Sánchez-Escribano y Mariajo Pérez Moreno,
  • IRENE SÁNCHEZ-ESCRIBANO FIGUEROA (Playas de Castellón): en su primer año en el equipo verde, Irene fue 9ª española en el Cross de Atapuerca, 2ª en la Espada Toledana y 4ª (2ª española) en el Cross de Alcobendas. Ha demostrado un gran estado de forma y se ha ganado una plaza en el equipo;
  • MARÍA JOSÉ PÉREZ MORENO (C. Atl. València): igual que Irene, es del año 92 y atesora una calidad enorme para el Cross sin olvidar que es la actual Campeona de España de 3000 Obstáculos. Fue 5ª española en Atapuerca pero en Alcobendas no terminó, por lo que existían dudas sobre su inclusión; finalmente se ha hecho justicia y aparece en la lista;
         PROMESA MASCULINA:
  • AYOUB MOUKTHAR (Rioja Añares): el alcarreño ya fue internacional en categoría junior y ha demostrado su enorme categoría en esta categoría; ahora, en Promesa, sigue por el camino del éxito: retirado en Atapuerca, pero venció en Soria y en Alcobendas. 
         Desde atletismo en c-lm queremos desear lo mejor a todos nuestros representantes en este Campeonato de Europa de Cross.
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jueves, 24 de noviembre de 2016

4-XII-16: I CARRERA-MARCHA CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO EN MEMBRILLA (CR)



     El Club Atletismo Membrilla con la colaboración de la Concejalía de la Mujer, Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Membrilla y el centro de la mujer de la localidad organiza el próximo domingo día 4 de Diciembre a partir de las 11.30 h. en la Plaza del Azafranal, la I Carrera-Marcha contra la Violencia de Género sobre un recorrido urbano de 5 Km. 

    Unas de las peculiaridades de la prueba es que será competitiva al mismo tiempo que se realizará una marcha reivindicativa frente a este tipo de violencia, de modo que la misma se podrá hacer andando sin límite de edad. 

   Como preámbulo a la competición se realizara una Masterclass de Zumba y posteriormente se ofrecerá un avituallamiento y un sorteo de regalos. Las inscripciones son gratuitas y se podrán hacer hasta 30´antes de la salida o en la pagina web del club, www.camembrilla.es

martes, 22 de noviembre de 2016

17-XII-16: XVII LEGUA URBANA "LA CESTA" EN SANTA CRUZ DE RETAMAR (TO)


Sábado 17 de diciembre de 2016 a partir de las 16:30 h.
  • POBLACIÓN: Santa Cruz del Retamar (Toledo)
  • Lugar de salida: Plaza de España (Salida y Meta)
  • ORGANIZA: Ayuntamiento Santa Cruz del Retamar
  • DISTANCIA: 5.540 metros
  • CATEGORÍAS: todas las categorías desde peques a Veteranos (A,B,C,). 
  • Varias distancias
  • PREMIOS: En Metálico, productos navideños, trofeos, medallas.
  • INSCRIPCIÓN:

  -Hasta el 15 de Diciembre de 2016 o hasta agotar dorsales.
  -Por Internet: (mirar al final del e-mail)
    •Inscripción General: Importe 5 Euros. Nacidos en 2001 y anteriores.
    •Inscripción Gratuita:
      Niños. Nacidos desde 2010 hasta 2002 inclusive.
      Niños. Nacidos desde 2016 hasta 2011 inclusive (no necesitan inscribirse)
      Locales. Todo atleta empadronado en la localidad a 30 de Noviembre de 2016.
  -El día de la prueba NO se permitirá inscribir a ningún atleta.
  -La recogida de dorsales y de chip será una hora antes de la carrera.

  • OTROS DATOS:

  - Salida prueba reina a la 17:00 horas
  - PREMIOS EN METÁLICO Y EN PRODUCTOS NAVIDEÑOS
  -Carrera absoluta cronometrada por CHIP
  -Al finalizar la prueba podrán degustar un rico chocolate caliente y participar en los sorteos de productos y de regalos muy atractivos.
  -Servicio de masaje deportivo.

  • Premios en metálico

GENERAL Masculina Y Femenina     Nacidos 2001 y anteriores
1º Trofeo + 60 € + Lote Navideño de 150 €
2º Lote Navideño de 120 €,
3º Lote Navideño de 80 €,
Batir Record Prueba 150 € (Masculino: 16´ y Femenino 17:58¨)



Por Categoría:
1º Trofeo+Jamón y Productos de Caza
2º Trofeo + Lomo y Membrillo Artesanal
3º Trofeo+ Salchichón/Chorizo.
Del 4º a 5º Producto

  • BOLSA DEL CORREDOR.  

Carrera Absoluta (CAMISETA TÉCNICA para todos los atletas que finalicen la prueba reina; refrescos, agua…).


¡¡¡INSCRIBITE YA!!!

  (Inscripción limitada a 300 atletas)

domingo, 20 de noviembre de 2016

YA ESTÁN LISTAS LAS "FOTOS SAN ILDEFONSO" DEL IMPRESIONANTE CROSS ESPADA TOLEDANA

   

FOTOS SAN ILDEFONSO "CROSS ESPADA TOLEDANA":    

PARTE 1    PARTE 2

FOTOS de AURELIO GÓMEZ CASTRO:

 ABSOLUTA

    Cerca de 1.700 fotos repartidas en dos álbumes ha realizado el C. Atl. San Ildefonso en el trancurso de una impresionante edición del Cross Espada Toledana en la que se han impuesto los olímpicos Alessandra Aguilar y Toni Abadía. Nuestra sanildefonsera Irene Sánchez-Escribano logró una magnífica 2ª posición,
     Además, otrtos sanildefonseros ilustres lograron posiciones de podio: Víctor Eloy Álvarez venció y convenció en el Cross Popular, Javier Chozas fue 3º en Veteranos y Teresa Escobar volvió a lograr un nuevo triunfo en su categoría de Veteranas.
   Nada menos que 52 atletas lucieron la roja-noruega del SanIldefonso y pasaron por línea de meta. !No está nada mal!

sábado, 19 de noviembre de 2016

TODAS LAS FOTOS SAN ILDEFONSO DE LA "MARCHA ESPADA TOLEDANA" CELEBRADA HOY

      
   

                                  FOTOS SAN ILDEFONSO de la "MARCHA ESPADA TOLEDANA":

     Esta tarde se ha celebrado en Toledo la "Marcha Espada Toledana" con muchísima participación y muchísima calidad. 

     En categoría femenina se ha impuesto con claridad María Pérez (Atl. València) seguida de Lidia Sánchez-Puebla (Playas de Castellón) y 3ª Laura Díaz Caro (Atl. Lepe); las tres ocuparon el podio hace 4 meses del Campeonato de España Promesa de Marcha celebrado en la pista azul de Toledo. 
     En la masculina, victoria muy trabajada de diego García  (AD Marathón) seguido por el campeón del año pasado Luis Amezcua. En 5ª posición entró el olímpico (50 Kms.) José Ignacio Díaz (FC Barcelona)

miércoles, 16 de noviembre de 2016

¡NO TE LO PUEDES PERDER!: MARCHA Y CROSS ESPADA TOLEDANA, ESTE FIN DE SEMANA



 FOTOS PRESENTACIÓN ESPADA TOLEDANA 2016 POR AURELIO GÓMEZ CASTRO
VÍDEOS PRESENTACIÓN POR AURELIO GÓMEZ CASTRO: VÍDEO 1    VÍDEO 2  
FOTOS SAN ILDEFONSO 2015: MARCHA     CROSS 1    CROSS 2
     Este fin de semana nos espera en Toledo el mejor fin de semana deportivo que se celebra cada año desde hace ya mucho tiempo. Por número y por calidad es difícil encontrar en nuestra ciudad una competición de tan alto nivel. Se trata de la 29ª edición de la Marcha Atlética y el 38º Cross Espada Toledana. 
SONY DSC         Todo comenzará la tarde del sábado 19 a las 16:30 h. en la Avenida Reconquista con la Marcha. Se trata de una competición del más alto nivel en la que han vencido otros años atletas de talla internacional. El año pasado, sin ir más lejos,  vencieron Luis Alberto Amezcua y Ainhoa Pinedo, ambos internacionales. Además, se le hizo un emotivo homenaje al incombustible y multiolímpico Jesús Ángel García Bragado. También estará este año el olímpico José Ignacio Díaz, la campeona de España Promesa María López, la internacional Laura García-Caro, Diego "Ciudadano" García, Marc Tur, Lidia Sánchez Puebla... Cerca de 300 marchadores se disputarán los puestos de podio en las diferentes categorías. Una prueba, en definitiva, digna de ver. La Avenida de la Reconquista, con su iluminación prenavideña, será testigo de todo.
SONY DSC      Y el domingo 20, a partir de las 9:30 h., en el Parque de Safont, el Cross. La ubicación no puede ser mejor: fácil aparcamiento, proximidad al espectacular circuito, magnífico ambiente, numerosa participación y atletas internacionales que darán un brillo enorme a la competición: Antonio Abadía y Alessandra Aguilar, ambos olímpicos, serán las grandes estrellas; pero también estarán atletas de la talla de Irene Sánchez-Escribano, exsanildefonsera de toda la vida, Sonia Labrado, Ana Lozano, Raquel Gómez, Clara Simal,  Antonio Núñez, "Chiqui" PérezIván Galán, Ángel Ronco, Gabriel Navarro, Antonio Cantos... y un larguísimo etcétera de grandes especialistas en el Cross. 
    
     No te lo pierdas y... disfruta del Atletismo.
     Y al terminar. como siempre, el reportaje fotográfico "San Ildefonso" que no puede faltar.
       Suerte a todos y... ¡¡¡ A DISFRUTAR !!!

lunes, 14 de noviembre de 2016

COMENZÓ LA TEMPORADA DE CROSS EN ATAPUERCA; BUENAS ACTUACIONES DE LOS ATLETAS C-LM

    



     Ayer se dio en Atapuerca el pistoletazo de salida a la temporada 2016/17 que arrancó nada menos que con el mejor Cross del mundo. En él se dieron cita algunos de los mejores atletas de Cross africanos y casi la totalidad de los atletas de fondo españoles. 
   
       Imposible para los españoles ocupar las plazas de podio ante el poderío africano, pero para los nuestros se dilucidan las plazas para representar a España en el Europeo de Cross que se celebrará en Italia en diciembre. Aquí estuvo la pelea.   

      En la categoría Absoluta Masculina, numerosa participación de atletas C-LM. Los mejores fueron: Gabriel Navarro (37º), Antonio Cantos (41º), Antonio Núñez (43º), Ismael Quiñones (44º), Juan Antonio Pérez (45º), Ricardo Serrano (52º), Sergio Paniagua (60º). Ninguno de los nuestros logró meterse entre los primeros españoles, con lo que se aleja de momento la posibilidad de representar a España en el Europeo de Cross.

         En la categoría Femenina la cosa fue mucho mejor aunque con menor atletas manchegas: tres de ellas entre las diez primeras españolas. Tras la etíope-española Trihas Gebre, la incombustible Nuria Fernández (con 40 años y tres hijas) fue la 2ª española; la ciudadrealeña Maria José Pérez Moreno fue 5ª española en su debut con el Valencia Atletismo y la toledana Irene Sánchez-Escribano fue 9ª española en su debut con el Playas de Castellón. ¡No está nada mal! Desconocemos a estas horas qué pasó con la alcarreña Ana Lozano, que tomó la salida pero no aparece en la clasificación. 

        Ya se ha roto el hielo. esto no ha hecho más que comenzar. A partir de ahora, semana tras semana se sucederán las competiciones. De cara a lograr la clasificación para el Europeo, la próxima cita será el Cross de Soria, aunque seguro que algunos atletas, sobre todo los manchegos, participarán en La España Toledana. Después, Alcobendas. 'Esto no hay quien lo pare. 

       

viernes, 11 de noviembre de 2016

ENTREVISTA A DAVID BASCUÑANA (ATLETISMO NUMANTINO), DE PEDRO MUÑOZ (CR)

DESDE "F9 ATLETISMO" NOS ENVÍAN LA SIGUIENTE ENTREVISTA 

PARA SU PUBLICACIÓN. GRACIAS.

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Entrevista a David Bascuñana (17/1/95, Pedro Muñoz, Atletismo Numantino)


Entrevista a David Bascuñana (17/1/95, Pedro Muñoz, Atletismo Numantino)

David Bascuñana es uno de nuestros jóvenes atletas que vive el atletismo con una pasión como no lo hacen todos los chavales de su edad. Su historia es digna de admiración, demostrando una gran capacidad de sacrificio y de lucha por alcanzar su sueño. La madurez que evidencia como atleta y como persona, su esfuerzo constante y su humildad, hacen de David una promesa de nuestro atletismo. De Pedro Muñoz (Ciudad Real) camino hacia Soria hace ya cuatro años para entrenar con los mejores bajo las órdenes de Enrique Pascual, os queremos acercar más a David Bascuñana, un ejemplo de superación y que representa todos los valores del atletismo.
-En primer lugar, y lo que más nos importa a los aficionados, es saber cómo te encuentras físicamente tras los problemas de la temporada pasada.
Bien, totalmente recuperado. Fueron dos meses duros porque no pude entrenar nada, pero la recuperación fue muy buena y actualmente está olvidada.
-Desde el 1500, pasando por la pista cubierta e incluso cross. Esta temporada te vas a centrar más en concreto en alguna distancia o seguirás compaginando cross, PC y AL.
El objetivo principal es hacer una buena temporada de cross, pero lo compaginaré con la preparación del 3000 en la pista cubierta. En verano, me gustaría subir al 5000; ya quise hacerlo esta temporada pasada pero la lesión me lo impidió y tuve que hacer 1500.
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-Los que te conocemos sabemos que eres una atleta prudente, pero podrías darnos algunos detalles de la planificación de tu temporada en cuanto a la competición, algunos objetivos en cuanto a resultados y marcas…
Mis principales objetivos, como he dicho anteriormente, son clasificarme para el campeonato de España de cross individual y poder estar entre los 15 primeros. La pista cubierta me hace bastante ilusión, me gustaría bajar de 8’20” en el 3000 y mejorar mi 9º puesto del año pasado.
En aire libre espero hacer una buena marca en 5000, pero no descarto correr algún 1500. En las ligas, espero ayudar todo lo que pueda a mi club, el Atletismo Numantino.
-Cómo está siendo tu preparación para el inicio de la temporada. Cuéntanos cosas relativas a tus entrenamientos, sesiones, cargas etc
Pues la preparación está siendo dura, metiendo una buena base de kilómetros de cara al campo a través. Por poner un ejemplo, el pasado mes de Octubre me han salido unos 130-140 kms semanales, con un par de gimnasios y tres días de series (en 11 sesiones). Sobre todo, el gimnasio es algo fundamental para ganar fuerza, al igual que el trabajo de técnica de carrera, al que da importancia nuestro entrenador.
-Por qué el atletismo, sabiendo la dureza de este gran deporte y las dificultades que supone. Qué te aporta.
El atletismo es lo que hace que hoy día, David Bascuñana sea la persona que es. Desde muy pequeño me gustaba todo tipo de deporte, pero hubo una persona que se interesó bastante por mí para que empezase a correr. Fue mi profesor de Educación Física del  colegio, que posteriormente se convirtió en mi entrenador y en una persona a la que quiero y aprecio muchísimo. Se trata de Fran Fernández, de Socuéllamos, y también fue quien me enseñó los grandes valores de este deporte, como son el luchar por aquello que quieres a través del esfuerzo, el sacrificio, la constancia…
El atletismo me aporta de todo, desde valorar muchísimo cualquier cosa a mantenerme en una gran estado físico y mental. Además, me ayuda a despejarme de mis estudios y cuando más agobiado me encuentro.
-Qué implicación tiene el hecho de entrenar con un grupo de un nivel tan alto, con Enrique Pascual a la cabeza.
Entrenar con un grupo tan estupendo con Enrique a la cabeza es todo un lujo y un placer, algo que años atrás para mí era un sueño. Gracias a todos ellos estoy consiguiendo mejorar y progresar.
-Entre ese grupo, destaca la amistad que te une al gran Dani Mateo. Explícanos cómo es entrenar y tener como maestro a uno de los atletas más valientes de nuestro atletismo.
Dani es quizás uno de los atletas más profesionales que puedes encontrarte, se cuida y entrena como nadie (como él mismo dice, se entrena las 24 horas del día, porque no solo hay que correr, si no descansar y llevar una buena alimentación). Además, y creo que aun más importante, es una persona de los pies a la cabeza, se preocupa por todos sus compañeros por igual a la hora de encajar entrenamientos y te ayuda en lo que sea…en definitiva, es una suerte compartir kilómetros y vivencias junto a él.
-Cómo surgió la idea de ir desde Pedro Muñoz (Ciudad Real) hasta Soria, una decisión fundamental y supongo que muy dura para un chaval tan joven como eras por aquel entonces.
Pues fue tomada junto a mi ex entrenador Fran Fernández. Él siempre quería que viniese a Soria porque Roberto Parra (campeón de Europa de 800 en el 96), estuvo aquí y al ser amigo de toda la vida de él, me lo recomendó. Además, lo que quería estudiar también estaba en la ciudad, por lo que fue una decisión fácil a pesar de tener lejos a mi familia.
-Cómo fue la acogida en Soria y en tu club el Atletismo Numantino.
La acogida fue muy buena, la gente tanto de la universidad como del centro de alto rendimiento es majísima y no tuve problema alguno.
En mi club igual, es muy cómodo tener grupo de entrenamiento y equipo en la misma ciudad, y tanto mis compañeros como el presidente Enrique Márquez son gente estupenda.
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-Siempre demuestras ser un chico muy maduro, cómo haces para estar centrado en los entrenamientos, competición y poderlo compaginar con tus estudios.
Responderte a esto es muy fácil: “Sarna con gusto no pica”. Cuando haces realmente aquello que te gusta, te llena y te completa personalmente (a pesar de que sí que a veces voy un poco justo), es más sencillo de llevar.
-En cuanto al tema ayudas/becas, recibes alguna aportación o tienes que costearte la totalidad de los gastos que conlleva ser atleta y estudiante.
Pues con la beca de estudios y la de externo del caep (que me incluye todo lo relativo a fisios, servicios médicos, instalaciones) puedo prácticamente costearme todo. Pero como atleta no tengo una gran ayuda (es lógico, no tengo grandes resultados en campeonatos así que es normal, más sabiendo cómo está la situación económica.
-Desde tu punto de vista, cómo se puede promocionar y mejorar el atletismo desde las bases para que sea un deporte de primera línea en nuestro país.
Creo que es necesario que a los más pequeños se les enseñen los valores tan importantes que se desarrollan con este deporte, y que cambie la mentalidad del ¿por qué corres? De todas formas es complejo, los atletas no generamos lo que los futbolistas, no tenemos tanto “tirón mediático” como ellos.
-Y en cuanto a la lucha contra el dopaje. Cómo se puede erradicar esta lacra en el deporte rey.
Es complejo erradicarlo por completo, pero la AEPSAD está trabajando en ello para evitar que cada día haya menos tramposos a través de controles, seguimientos…
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-Define al David atleta en tres palabras: Esfuerzo, Constancia, Trabajo.
-Define al David persona en tres palabras: Empático, Simpático, Fiel.
-Tu mejor momento como atleta: 2º puesto cross internacional de Itálica 2012, como juvenil.
-Una carrera para el recuerdo: Cross de Amorebieta 2016
-Un referente en el mundo del atletismo: Daniel Mateo.
-Competición en la que te gustaría participar: JJOO
-El atletismo es El rey de los deportes.
*Desde f9atletismo (falso9sports) queremos agradecer a David su atención, su cercanía y su predisposición. Un honor poder acercar a un atleta con los valores de David Bascuñana a los aficionados al atletismo, siendo además uno de los atletas que personalmente más admiro